2012年冬令營(yíng)游學(xué)：滑雪安全守則

來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2011-09-23

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★認(rèn)識(shí)雪場(chǎng)　
　　 第一次到滑雪場(chǎng)的第一件事情是先了解滑雪場(chǎng)的大概情況，特別是地圖上雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置和警示標(biāo)志，遵守滑雪場(chǎng)有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪應(yīng)早去早回，不可越過(guò)雪場(chǎng)界限或遠(yuǎn)離營(yíng)地，以免發(fā)生意外。不要單獨(dú)在森林中或容易發(fā)生雪崩的時(shí)間或地點(diǎn)滑行，最好三人以上集體行動(dòng)，如單獨(dú)出發(fā)，一定要告訴同伴或雪場(chǎng)管理人員。

★量力而行
　　 如果你是滑雪場(chǎng)的新手，千萬(wàn)不要逞強(qiáng)，別想一口吃成個(gè)胖子！先在平緩的滑道上練習(xí)，當(dāng)你的技術(shù)水平達(dá)到能安全的停住，并能避開(kāi)滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正確評(píng)估自己的水平，扎扎實(shí)實(shí)地多練基本功。千萬(wàn)不能直滑降，不管你覺(jué)得那有多好玩，請(qǐng)不要做雪道上的殺手！不要在雪道中間停留，要注意避開(kāi)從上面滑下來(lái)的人，然后停在雪道邊上休息，重新“起航”進(jìn)入雪道時(shí)也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！隨時(shí)可能掌握自己的身體情況，當(dāng)你覺(jué)得累了，或者某次滑行出現(xiàn)了小的失誤或險(xiǎn)情時(shí)，強(qiáng)烈建議你先到雪道下方的邊上休息幾分鐘，調(diào)整一下再上。因?yàn)槠�勞或者一些小的失誤，可能就是出大失誤的一個(gè)征兆，尤其是在上中、高級(jí)道，滑行比較快的情況下，更是如此。

★不怕摔，就怕撞
　　 這是滑雪場(chǎng)上的一句名言。碰撞是很危險(xiǎn)的，不是撞在別人身上，就是撞到樹(shù)上、欄網(wǎng)上。如果眼看“撞車”不可避免，那就委屈一下自己，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞�；�雪時(shí)摔跤是家常便飯，所以你千萬(wàn)不要難為情，摔倒后不要隨意掙扎，要降低重心向后坐，同時(shí)舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動(dòng)，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。摔倒時(shí)，不要掙扎，盡量背著地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在結(jié)伴滑行時(shí)，相互間一定要拉開(kāi)距離，切不可為追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學(xué)者很容易發(fā)生這種事故。

★保管裝備
　　 事先要很好的檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。最好帶有備用板、備用杖及修理工具，在陌生的雪區(qū)應(yīng)使用向?qū)АＴ诨�行中發(fā)覺(jué)器材異常或道路情況不明時(shí)應(yīng)先停下來(lái)，待辯明情況后再前進(jìn)。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上，自己離開(kāi)。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，這會(huì)有雪具自己滑下去傷人的可能，而且上面下來(lái)的滑雪者很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)雪道上有東西，也會(huì)造成他的摔傷。

★學(xué)習(xí)急救常識(shí)
　　 平時(shí)要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)和急救常識(shí)，如受傷時(shí)的處理、骨折后應(yīng)采取的措施等，沒(méi)準(zhǔn)兒在滑雪場(chǎng)上就會(huì)派上大用場(chǎng)。發(fā)現(xiàn)他人受傷，千萬(wàn)不要手忙腳亂去隨意處置和搬動(dòng)，應(yīng)盡快向雪場(chǎng)救護(hù)人員報(bào)告。
學(xué)員的義務(wù)和權(quán)力
出于安全原因，學(xué)員要服從教練員的管理，并愛(ài)護(hù)滑雪器材和雪場(chǎng)設(shè)施。
學(xué)員在學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)過(guò)程中應(yīng)自覺(jué)遵循國(guó)際雪聯(lián)關(guān)于“處于領(lǐng)先位置的滑雪者對(duì)雪道具有優(yōu)先使用權(quán)”的規(guī)則，避免發(fā)生沖撞事故。
學(xué)員有權(quán)向教練員提問(wèn)任何滑雪技術(shù)相關(guān)的問(wèn)題，并得到滿意的答復(fù)，或得到技術(shù)動(dòng)作的指導(dǎo)。

　　在教學(xué)任務(wù)結(jié)束后，學(xué)員可以根據(jù)雪場(chǎng)提供的“教學(xué)質(zhì)量評(píng)估表”對(duì)整個(gè)教學(xué)過(guò)程及教練員提出意見(jiàn)和建議。

乘坐拖牽須知
1.初次滑雪者應(yīng)先在滑雪學(xué)校進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)。
2.乘拖牽時(shí)，將兩支雪杖握在一只手中，另一手抓住伸縮桿，將拖牽托盤放在兩大腿之間托住臀部，用一手扶住伸縮桿，身體站直，使雪板平行前行。
3.下拖牽時(shí)，一手握住拖牽桿下壓至膝部，兩腿自然分開(kāi)，松開(kāi)拖牽桿使其脫離，并迅速橫向滑離下拖牽處。
4.聽(tīng)從工作人員指揮，排隊(duì)乘坐拖牽，自覺(jué)遵守公共秩序。
5.乘坐拖牽時(shí)嚴(yán)禁嬉鬧，吸煙和拋棄物品。
6.患有高血壓、心臟病、弱智、精神障礙者，以及老齡乘客和酒后游客建議不要使用拖牽；兒童必須經(jīng)滑雪學(xué)校培訓(xùn)或由教練、家人陪同，方能乘坐拖牽。
 

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