藝考生需制定明晰行程 通過交流緩解心理壓力

學校：中國戲曲學院 報名確認：1月18-19日 考試：1月21日

地點：北京市豐臺區(qū)萬泉寺400號中國戲曲學院圖書館

學校：解放軍藝術學院 報名確認：2月16日-17日考試：2月18日

地點：北京市海淀區(qū)中關村南大街18號解放軍藝術學院

學校：中國傳媒大學 報名確認：12月10日-2月5日 考試：2月20日

地點：北京市朝陽區(qū)定福莊東街1號中國傳媒大學

學校：南京藝術學院 報名確認……考試……

地點：…………

這是一名叫張夢云的同學的考試行程表，張夢云熱愛表演藝術，臨近高考，她將藝術院校的表演專業(yè)作為自己的目標。起初她覺得這些不同時間和城市的考試太亂了，心里完全沒譜，便花時間梳理了一下，按時間先后順序排好，挑選比較適合的考點，制作出一張獨家行程表。

和張夢云一樣，很多學習藝術專業(yè)的高中生也正面臨著緊張而忙碌的專業(yè)考試排期，怎樣才能將這些繁雜的信息整理起來，對每一場考試都做到胸有成竹呢？一份規(guī)劃有序的考試行程表是參加專業(yè)考試的學生不可或缺的。

制定明晰行程，從容準備考試

制作一個藝術專業(yè)的考試行程表很簡單，就是把各高校相關專業(yè)的考試信息按照時間順序和地點考慮整理起來，以便讓考生和家長心中有數(shù)，方便進行準備�？荚囆畔⒖梢酝ㄟ^到各個高校的官方網(wǎng)站搜集他們的最新招生簡章，也可以通過“騰訊藝術高考頻道”、“一鍵進高�！边@樣的網(wǎng)站獲取綜合的高校招生信息。

行程表的內容則是比較個性化的，基本的要素可以參考張夢云同學貼在星星之家上的表單，由院校名稱、報名確認時間、考試時間、考試地點、注意事項組成，但主要還是根據(jù)自己的需要靈活調整，比如有些同學可能不止報考一個專業(yè)，那就要把專業(yè)名稱也一并列上，好提前做出備考準備。實際上行程表的要求并不是要做得多規(guī)范，而是一定要符合自己的需要，能夠提醒自己在哪個時間做哪些準備，對考試進行有計劃的安排，就算發(fā)揮它的作用了。

每年專業(yè)考試期間，都不乏因為記錯、記混時間等造成錯過考試的案例，專業(yè)考試的場次繁多，考點分布不一，而每一個考生和家長也都愿意盡可能地多試一試，將篩選過后的考試時間和地點定入行程表里，做到心里有一份明晰排期，就可以極大地避免出現(xiàn)漏考的情況，從容準備每一場考試。

注意交流溝通，緩解心理壓力

在藝術專業(yè)考試的行程安排上，切忌閉門造車。不僅考生和家長要充分溝通，最好也多聽聽老師的意見，畢竟文化課的復習對考學舉足輕重，而任課老師是對文化課復習周期最有發(fā)言權的人。

人民大學插畫專業(yè)的孫鑫同學曾在騰訊高考與中傳嘉藝聯(lián)合舉辦的一次公益講座上介紹她的專業(yè)考試現(xiàn)場心態(tài)調整經(jīng)驗說：“建議報考和考試的時候最好是跟同學結伴一起去，或者自己獨行也好，沒必要家長一起跟來，這樣的話可以消除潛意識的依賴性�！笨忌�也可以通過行程表的交流，與其他同專業(yè)的同學互相溝通，如果是到陌生的地方報考，還能消除環(huán)境帶來的緊張感。

高考是一場綜合的博弈，涉及到的因素除了知識儲備外，還有心理狀態(tài)。健康的心態(tài)才能帶來良好的學習效率和臨場發(fā)揮，尤其是藝術專業(yè)考試的面試，心理因素對臨場表現(xiàn)的影響是很大的�？忌�不管是在專業(yè)上還是文化學習上，都應該注意跟老師和同學多交流，吸取別人的經(jīng)驗，彌補自己的不足；生活中考生和家長之間也應該多溝通，把存在的問題擺上臺面，一起探尋最佳解決方法，以免積壓的情緒演化成心理壓力，成為高考的絆腳石。

合理安排專業(yè)考試，協(xié)調文化復習時間

制定行程表的另一個意義就是在明確專業(yè)考試時間的同時，也將每一場考試之間的時間間隙規(guī)劃起來，用于文化課復習。根據(jù)學校文化課復習進度和自己的情況各異，可以在時間和考點安排上做出相對適合自己的選擇。比如有些學校的文化課復習恰好進入測驗總結階段，就可以選擇集中一點的時間安排；而學校的文化課復習正處在整個復習的某一環(huán)節(jié)中，最好還是把專業(yè)考試時間分散了，這樣能盡量通過增加自學時間跟上總體進度。

在計劃考試行程表的時候，對時間和考點的選擇原則是一定要盡量地節(jié)約時間和精力，保證文化課的學習時間。即使遇到需要到異地趕考而缺課的時候，也要征詢任課老師的意見，抓緊時間自學，趕上學校的總體進度，因為老師制定的進度一定是憑借他的教學經(jīng)驗和見地，有道理所在的。

一年一度的藝術專業(yè)考試時間越來越近，每年的這個時候，總會有諸如“考生趕場累垮”、“趕場趕到麻木”的報道頻出，著實令人心痛。力爭多一次錄取機會的心理可以理解，但千萬要對考試行程做出合理安排，以期保證每一場考試的發(fā)揮效果和不應該輕視的文化課復習時間。張夢云用曬行程的方式來啟動自己的夢想征途，對于廣大藝術專業(yè)考生而言，無論曬與不曬，都應該在自己心里有本明晰帳，做到高效有序的迎考。