高考在即，為確�？忌�考前復(fù)習(xí)質(zhì)量，調(diào)節(jié)好考試心態(tài)，家長有哪些細節(jié)需要注意呢?5月31日，安陽市一中高三年級主任李恒接受了記者采訪。

　　根據(jù)多年的研究經(jīng)驗，李恒老師說，要想讓孩子保持輕松的心情，首先家長要保持輕松的心情，最起碼在孩子面前要保持輕松。不要過多地詢問孩子的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)上的事，孩子高興自然會告訴你，不高興問也白問。高考在即，盡量不要和孩子發(fā)生沖突。要學(xué)會傾聽，不要給孩子學(xué)習(xí)上過多的指點，無為而為是最好的辦法。在這個階段，家長不要和孩子交流能否考上何種檔次的學(xué)校，要報考哪個學(xué)校的什么專業(yè)。

　　考前，家長要做好物質(zhì)保障，準備一定的應(yīng)急用品(如感冒藥、退燒藥、拉肚子藥、雨具、風(fēng)油精、備用交通工具)，準備一個透明塑料文件夾(最好有夾層)，一層放擦汗毛巾，另一層放考試用品(準考證、身份證)，孩子出門前要注意檢查考試用品是否帶齊。關(guān)注孩子健康，不要讓孩子吃生冷硬剩的食品，不洗冷水澡，睡覺時不要讓空調(diào)或電扇對著孩子吹。孩子如果在高考期間晚上睡不著，家長不要恐慌，研究證明，一個人即使三天不睡，但只要保持鎮(zhèn)靜，就不會對考試產(chǎn)生大的影響。女生家長要采取一定措施，可以考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下讓月經(jīng)時間錯過高考，避免因身體不適影響考場發(fā)揮，有痛經(jīng)經(jīng)歷的考生更應(yīng)引起注意。高考期間的飲食不要和平時有大的出入，以免孩子不適應(yīng)，要以清淡可口為主，盡量不要到飯店去吃，以免不可口或不衛(wèi)生。是否需要租賓館或借住親友家，視住處離考點遠近及交通工具而定，更要考慮孩子對陌生環(huán)境的適應(yīng)情況。是否在高考期間對孩子進行接送，要考慮距離遠近和孩子的意見�？荚嚻陂g，孩子聽聽音樂或看一會電視有助于緩解緊張情緒。不要讓親戚到家來助考，這樣會耗費大家的精力，也影響孩子的休息和心情。

　　考完一科后，家長不要問孩子的考試情況，不要把別的考生的情況告訴孩子。孩子如因某一科沒考好情緒很不好甚至不愿意考了，要及時勸導(dǎo)孩子，積極與老師聯(lián)系�？忌�家長應(yīng)盡量避免過多地討論考試的事情，同時要使家庭氣氛和諧平靜，防止突發(fā)事件給考生帶來不利影響。