內在改變成就技巧、方法的如虎添翼 
　　大家現(xiàn)在所側重的溝通通常是指自己有別人之間的溝通，很容易忽略自我的溝通，其實自我的溝通是上升到人際溝通的基礎，是事成的協(xié)調者，事敗的導致者�？佳卸嗟倪^程中技巧、方法固然重要，如果不談修身、修心，技巧、方法亦如水中月。只有在內外兼修的狀態(tài)小，你所掌握的技巧、方法才能顯出如虎添翼的作用，考研的過程就是一個與自我對話的過程。
　　《易經》中講大道是永恒的，唯一不變的是變，只有不斷地調整、不斷地適應，才能有成功。
　　首先：擁有正面的心態(tài)
　　1、改變不良信念，給自己積極的心理暗示。2、改變不良注意力。這樣的習慣無疑是考研路上的障礙，結果常常會導致“因小失大”的局面。比如同一寢室中的考研群體中，如若有一個成員出現(xiàn)復習懈怠情緒，就容易影響信念不堅定的成員，在他們的眼里，考研大群體的積極上進視而不見，說到底還是在為自己的懈怠找理由。3、改變刻板的思維方式。4、改變不良的行為方式
　　其次，擅長自我的時間管理
　　這點是自我管理、自我溝通很重要的一個方面，一個人自我修養(yǎng)到什么地步，很多時候取決于你的時間管理。在有限的時間范圍內，多花時間去成長自己，韶華時間去注意別人如何如何。多花時間干正事，少花時間去自我折磨。
　　拿數(shù)學這門科目來舉例：
　　以時間為節(jié)點，一般把考研數(shù)學備考分為三個階段：
　　一、基礎復習階段
　　這個時間段內的重點就是要以教材復習為主，參考前一年的考試大綱，深入復習基本概念、公式、定理、圖表的理解，掌握知識點，學習教材中例題的解答技巧，選做課后習題。線代、高數(shù)、微積分、概率論與數(shù)理論計過關與提高這四本書在夯實基礎與備考方面值得一看，這個階段在暑假開始之前結束，否則就會耽誤后面的復習進程。
　　二、敦實基礎階段
　　以一本考研復習涵蓋知識點全面的書為主，把教材中的知識體系化，連貫化，并拓展做題方法及思路，熟悉考試出題方式。毛澤東曾經說過：精通的目的在于應用。知識就是力量是在使用知識的前提下才成為了事實，平常要抓緊時間爭取第一時間就記住知識點、接替方法。
　　三、沖刺�？茧A段。
　　扎扎實實做好前兩步，做好這一步自然水到渠成。這個階段以模擬試題為主進行復習，在做題的同時要注重總結�？偨Y做題失利的原因及做題流暢的因素。