青苗學(xué)校懷柔校區(qū)以其嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)氛圍和優(yōu)質(zhì)的教育質(zhì)量而受到了廣大家長和學(xué)生的青睞。除了教學(xué)內(nèi)容和師資力量外，作息時(shí)間的合理安排也是學(xué)校重視的一部分。下面是青苗學(xué)校懷柔校區(qū)的作息時(shí)間安排：

　　早晨，學(xué)生們?cè)?:30醒來，然后進(jìn)行洗漱，為新的做好準(zhǔn)備。隨后，他們進(jìn)行早操，以鍛煉身體和提高注意力。接著是早餐時(shí)間，學(xué)生們?cè)?:10至7:30之間享用營養(yǎng)豐富的早餐。

　　隨后，學(xué)生們進(jìn)行早讀，這是培養(yǎng)閱讀習(xí)慣和提高語言表達(dá)能力的重要環(huán)節(jié)，持續(xù)到7:55。在接下來的時(shí)間里，學(xué)生們將參加一到九節(jié)的課程，每節(jié)課約40分鐘，包括各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　為了保護(hù)學(xué)生的視力健康，學(xué)校安排了眼保健操的課間操時(shí)間，讓學(xué)生們進(jìn)行眼部鍛煉，緩解眼睛疲勞。在中午，學(xué)生們享用午餐，并有一段時(shí)間進(jìn)行午休，讓他們休息放松，為下午的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

　　下午的學(xué)習(xí)時(shí)間也由六節(jié)至九節(jié)的課程組成，每節(jié)課約40分鐘。為了保證學(xué)生的視力健康，學(xué)校還安排了眼保健操。晚餐時(shí)間從17:10至18:30，讓學(xué)生們充分補(bǔ)充能量。

　　在晚上，學(xué)校安排了晚自習(xí)時(shí)間，分為晚一、晚二和晚三三個(gè)班次，以幫助學(xué)生進(jìn)行作業(yè)完成和復(fù)習(xí)。晚自習(xí)持續(xù)到21:10，之后學(xué)生們進(jìn)入宵禁時(shí)間，以保證充足的休息。

　　簡單來說，就是：

　　起床 Getting up 06：30

　　洗漱 Wash 06：30-06：50

　　早操 Morning exercise 06：50-07：10

　　早餐 Breakfast 07：10-07：30

　　早讀 Morning reading 07：30-07：55

　　節(jié) 1st Period 08：00-08：40

　　第二節(jié) 2st Period 08：50-09：30

　　課間操 Eye exercises 09：30-10：00

　　第三節(jié) 3rd Period 10：00-10：40

　　第四節(jié) 4th Period 10：50-11：30

　　第五節(jié) 5th Period 11：40-12：20

　　午餐 Lunch 12：20-12：50

　　午休 Noon break 12：50-13：50

　　第六節(jié) 6th Period 13：50-14：30

　　第七節(jié) 7th Period 14：40-15：20

　　眼保健操 Eye exercise 15：20-15：25

　　第八節(jié) 8th Period 15：40-16：20

　　第九節(jié) 9th Period 16：30-17：10

　　晚餐 Supper 17：10-18：30

　　預(yù)備鈴 First bell 18: 25

　　晚一 Evening Class 1 18：30-19：15

　　晚二 Evening Class 2 19：25-20：10

　　晚三 Evening Class 3 20：30-21：10

　　熄燈 Lights out 22：00

　　青苗學(xué)校懷柔校區(qū)的作息時(shí)間緊湊而合理，充分利用每的時(shí)間，讓學(xué)生們?cè)谪S富的學(xué)科學(xué)習(xí)中全面發(fā)展。合理安排的休息時(shí)間和眼保健操有助于學(xué)生的健康成長。學(xué)校注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和時(shí)間管理能力，幫助他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

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