假期過半，還有3周，新初三生就要開始備戰(zhàn)中考（微博），有關(guān)心理專家提醒，除了知識、身體和心理上的準(zhǔn)備，學(xué)生要提早制定合理的目標(biāo)并有計劃地實施。

    據(jù)了解，不少新初三生已開始準(zhǔn)備迎接初三的學(xué)習(xí)和生活：有的在假期報了輔導(dǎo)班，有的早早就到書店買了輔導(dǎo)書。今年中考結(jié)束后，考生高遠有些郁悶地說，進入初三后，在班級成績中等的他開始不太在意，缺乏學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，總以為到最后拼命學(xué)習(xí)會有效果，結(jié)果到了關(guān)鍵沖刺階段，生理、心理和能力都到了極限，怎么也使不上勁兒，致使中考成績不理想。他總結(jié)說，從初三開始，考生最好要有計劃、有目標(biāo)，實實在在地跟上學(xué)校的學(xué)習(xí)進度，一蹴而就的想法是不現(xiàn)實的。

    北京市北緯路中學(xué)心理老師唐利利表示，新初三生第一步是要找好自己的位置，通過對自己過去成績的分析，合理定位，鎖定目標(biāo)。另外，中考是一場持久戰(zhàn)，新初三生僅有目標(biāo)還不行，要有實現(xiàn)目標(biāo)的計劃，將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。新初三生要找準(zhǔn)自己在班級、年級中的位置，樹立一個通過努力可能實現(xiàn)的目標(biāo)；否則，盲目地制定過高的目標(biāo)、與別人比較，只能打擊自己的信心。

    新初三生可以在開學(xué)前，制訂一個每日學(xué)習(xí)計劃表，按計劃復(fù)習(xí)。同時要樹立目標(biāo)，如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。這樣合理規(guī)劃、循序漸進，既能保證復(fù)習(xí)效果，又能達到勞逸結(jié)合。