巨人學(xué)校夏令營(yíng)“非減不可”減肥營(yíng)
推薦理由:
11年成功經(jīng)驗(yàn),3000名營(yíng)員親身體驗(yàn),健康減肥夏令營(yíng),真正讓你在快樂的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中蛻變重生!當(dāng)今社會(huì)每位家長(zhǎng)都很在意成長(zhǎng)過(guò)程中的兒童,過(guò)度肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致多重疾病的發(fā)生,還會(huì)影響孩子的正常發(fā)育。不妨讓孩子走出家門,放棄零食,拾起信心,在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師和教練的指導(dǎo)下減去多余的脂肪,能夠更健康的成長(zhǎng)!
五大獨(dú)家優(yōu)勢(shì):
●專業(yè)的餐飲管理團(tuán)隊(duì)提供獨(dú)家服務(wù)
獨(dú)家簽約餐飲團(tuán)隊(duì)配以人性化的餐飲服務(wù)流程;及時(shí)收集營(yíng)員反饋并進(jìn)行合理改進(jìn);完善的食品安全質(zhì)量監(jiān)督體系,確保孩子飲食衛(wèi)生、膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡。
●嚴(yán)格的師資選拔、培訓(xùn)、晉升體系
三重面試層層篩選、三個(gè)月的密集培訓(xùn),完善嚴(yán)格的職級(jí)機(jī)制,行業(yè)頂級(jí)的師資配比:活動(dòng)中每6-9名營(yíng)員配備一名專業(yè)培訓(xùn)師,配以三年以上營(yíng)隊(duì)組織經(jīng)驗(yàn)的項(xiàng)目經(jīng)理24小時(shí)全程監(jiān)管。
●苛刻的安全標(biāo)準(zhǔn)配以應(yīng)急處理措施
嚴(yán)格推敲的活動(dòng)流程、半封閉式的營(yíng)地管理、久經(jīng)考驗(yàn)的師資團(tuán)隊(duì)、日夜輪崗的安保團(tuán)隊(duì)、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)人員、完善合理的應(yīng)急措施,確保孩子的營(yíng)隊(duì)活動(dòng)安全、健康、快樂!
●悉心呵護(hù)無(wú)微不至的“貼心式服務(wù)”
每日三次體溫的監(jiān)測(cè)、洗澡水溫的調(diào)節(jié)、室內(nèi)溫度的監(jiān)控、夜間熄燈的查房、營(yíng)員房間的消毒、為小齡女生梳頭、沐浴后吹干頭發(fā)……已經(jīng)成為了我們專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)中必不可少的環(huán)節(jié)。
●遠(yuǎn)在天邊近在眼前的互動(dòng)交流平臺(tái)
每日更新大量孩子的活動(dòng)照片并上傳至巨人學(xué)校金色湖畔夏冬令營(yíng)論壇配以固定的親子熱線時(shí)間,以便家長(zhǎng)及時(shí)了解孩子在營(yíng)地的情況。
五大星級(jí)服務(wù):
醫(yī)--經(jīng)驗(yàn)豐富的兒童急診醫(yī)護(hù)人員全程隨隊(duì),基地內(nèi)設(shè)有醫(yī)務(wù)室,妥善處理一切突發(fā)事件。
食--三餐營(yíng)養(yǎng)配餐、時(shí)令水果、午休甜湯及晚間的甜點(diǎn)加餐,種類豐富,均衡營(yíng)養(yǎng)。
住--巨人學(xué)校金色湖畔昌平回龍觀訓(xùn)練基地,雙人、三人間(空調(diào)、彩電、獨(dú)立衛(wèi)浴),集中住宿,便于管理。
行--組委會(huì)常年簽約專業(yè)旅游大巴并配以駕齡10年以上經(jīng)驗(yàn)豐富的老司機(jī)駕車全程護(hù)送。
玩--活動(dòng)課程及活動(dòng)器材全部為組委會(huì)專門設(shè)計(jì)制作,確保活動(dòng)中的教育性及安全性。
超值贈(zèng)送:
●營(yíng)員報(bào)名獲贈(zèng)金色湖畔兒童精美紀(jì)念營(yíng)服套裝(帽子1頂、T恤2件)。
●營(yíng)期結(jié)束時(shí)獲贈(zèng)精美紀(jì)念證書一份,優(yōu)秀營(yíng)員有機(jī)會(huì)獲贈(zèng)炫麗水晶獎(jiǎng)杯一座。
●營(yíng)員營(yíng)期全程獲贈(zèng)價(jià)值110000元人身意外傷害保險(xiǎn)(意外100000,醫(yī)療10000)。
●營(yíng)期結(jié)束后獲贈(zèng)精美星座U盤,內(nèi)含活動(dòng)照片,為營(yíng)員記錄冬令營(yíng)精彩瞬間。
●專人專屬健康減肥計(jì)劃書
招生對(duì)象:6 - 18周歲身心健康的小/初高中在校生(活動(dòng)根據(jù)年齡分組)
活動(dòng)時(shí)間:
2013年07月14日- 2013年08月02日(第一期)
2013年07月21日- 2013年08月09日(第二期)
2013年08月04日- 2013年08月23日(第三期)
活動(dòng)費(fèi)用:RMB 6899元/人
(注:以上費(fèi)用包含營(yíng)地交通費(fèi)、景點(diǎn)交通費(fèi)、住宿費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)配餐餐費(fèi)、景點(diǎn)門票、基地娛樂項(xiàng)目以及培訓(xùn)項(xiàng)目費(fèi)用等,不含外地往返北京集合地交通費(fèi))
“非減不可”減肥塑身夏令營(yíng)(2013版)
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主題
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早晨
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上午
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中午
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下午
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晚上
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第一天
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“減肥達(dá)人”體能評(píng)估
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9:00 簽到入營(yíng)
9:30乘車前往基地
10:30到達(dá)基地,安排房間
11:00 開營(yíng)儀式,認(rèn)識(shí)新朋友
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12:00
營(yíng)養(yǎng)午餐、水果
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14:00茁壯成長(zhǎng)—身體體測(cè)分析及說(shuō)明
15:30 身心愉悅—有氧操基本步伐學(xué)習(xí)
16:30 力量基礎(chǔ)教學(xué)
16:30 教練總結(jié)
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
19:00團(tuán)隊(duì)破冰課程
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第二至七天
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“瘦身開始”
適應(yīng)訓(xùn)練
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:00 日常自習(xí)
9:00 小試牛刀—提高心肺功能
10:00 體育達(dá)標(biāo)—跑,跳,投訓(xùn)練
11:00完美塑形—有氧訓(xùn)練
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12:00
營(yíng)養(yǎng)午餐、水果
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14:00 完美塑形—第一套有氧健身操
15:30 增加難度—力量訓(xùn)練
16:00 核心訓(xùn)練—普拉提腰腹訓(xùn)練
16:30 教練總結(jié)
第一次泳池戲水訓(xùn)練
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
知識(shí)學(xué)習(xí)—科學(xué)減肥
競(jìng)技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習(xí)作業(yè)
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第八天
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“心靈放松”景點(diǎn)游覽
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 整裝待發(fā)—外出游玩
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12:00
景點(diǎn)就餐
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15:00 收拾行囊—返回營(yíng)地
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
19:00 營(yíng)地活動(dòng)
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第
九至十四天
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“燃燒斗志”
加強(qiáng)訓(xùn)練
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:00日常自習(xí)
9:00 心肺功能—室外有氧減脂
10:00 健康體適能—心肺功能及爆發(fā)力訓(xùn)練
11:00 興趣游戲—足球、跳繩、羽毛球游戲比賽
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12:00
營(yíng)養(yǎng)午餐、水果
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14:00 完美塑形—第二套健身街舞訓(xùn)練
15:30 趣味課程—節(jié)奏踏板
16:00 柔韌訓(xùn)練—瑜伽伸展訓(xùn)練
16:30教練總結(jié)
第二次泳池戲水訓(xùn)練
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
知識(shí)學(xué)習(xí)—健康飲食
競(jìng)技比賽—體育游戲
流行電影—影片欣賞
放松休息—自習(xí)作業(yè)
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第十五天
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“放松心靈”
景點(diǎn)游覽
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 整裝待發(fā)—外出游玩
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12:00
景點(diǎn)就餐
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15:00 收拾行囊—返回營(yíng)地
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
19:00 營(yíng)地活動(dòng)
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第十六至十九天
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“最后戰(zhàn)役”
沖刺訓(xùn)練
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:20 日常自習(xí)
9:00心肺功能—室外有氧減脂
10:00 技巧學(xué)習(xí)—體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目技巧教學(xué)
11:00 戶外競(jìng)技—趣味比賽
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12:00
營(yíng)養(yǎng)午餐、水果
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14:00 有氧塑形—第三套健身熱舞訓(xùn)練
15:00 傳統(tǒng)課程—形體練習(xí)
15:30 球類比拼—羽毛球賽、籃球賽
16:30 教練總結(jié)
第三次泳池戲水訓(xùn)練
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18:00 營(yíng)養(yǎng)晚餐
知識(shí)學(xué)習(xí)—持續(xù)減重
競(jìng)技比賽—體育游戲
放松休息—自習(xí)作業(yè)
營(yíng)地聯(lián)歡—卡拉ok
比舞大會(huì)-家長(zhǎng)營(yíng)員大聯(lián)歡
20:00 加餐
21:30 熄燈
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第二十天
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“檢驗(yàn)成果”閉營(yíng)儀式
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7:00起床、洗漱
7:30早餐
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8:30 訓(xùn)練方法復(fù)習(xí)
9:30 訓(xùn)練情況總結(jié)
10:30 頒發(fā)獎(jiǎng)杯
11:00 依依惜別,合影留念
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12:00
營(yíng)養(yǎng)午餐、水果
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13:00 滿載快樂,返程回家
14:00 到達(dá)集合地點(diǎn)
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注:為了確保孩子安全和活動(dòng)效果,主辦方保留因天氣等不可抗力及任何不可歸責(zé)于我方的其它原因,調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容的權(quán)利
為了確保孩子返營(yíng)后持續(xù)減肥,特推出營(yíng)地家長(zhǎng)會(huì)活動(dòng),邀請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子共同訓(xùn)練生活一天。
溫馨提示:營(yíng)期中需要自備物品
、賯(gè)人洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、拖鞋等)
、谶\(yùn)動(dòng)服飾,多套換洗衣物(內(nèi)衣、內(nèi)褲、兩雙運(yùn)動(dòng)鞋)
、垭S身背包、防曬霜、隨身小毛巾、花露水、水壺
④如孩子有一定特長(zhǎng),可攜帶節(jié)目所需服裝、道具等
、輸y帶泳衣、泳帽、泳鏡等。
溫馨提示:
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老師根據(jù)我們的年齡將我們分成兩隊(duì),再依據(jù)每一隊(duì)人教授不同的動(dòng)作......
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巨人夏令營(yíng)讓您的孩子在絕對(duì)安全的環(huán)境中盡享刺激的帆船體驗(yàn)和駕駛游艇樂趣。
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巨人夏令營(yíng)大部分老師是北京各大重點(diǎn)院校的高材生,經(jīng)過(guò)了我們嚴(yán)格的篩選和長(zhǎng)期培訓(xùn)后才能簽約上......
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2013.08
我們巨人夏令營(yíng)會(huì)第一時(shí)間以短信或電話的形式告知您,屆時(shí)請(qǐng)以臨時(shí)通知為準(zhǔn)......
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2013.08
巨人夏令營(yíng)的老師會(huì)對(duì)每個(gè)孩子的情況都作出記錄和相應(yīng)評(píng)價(jià)參營(yíng)即送金色湖畔兒童精美營(yíng)帽一頂
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