課的內(nèi)容

跳   躍   練   習(xí)

教學(xué)目標(biāo)

1．  采用各種跳躍、過障礙的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性。

2．  培養(yǎng)學(xué)生沉著、冷靜、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3．  通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教學(xué)過程

教學(xué)內(nèi)容

教  師  活  動(dòng)

時(shí)間

學(xué)  生  活  動(dòng)

練習(xí)次數(shù)

教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。

體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。

開

始

部

分

課

堂

常

規(guī)

1、  在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。

2、師生問好

3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

4、安排見習(xí)生。

約

3分鐘

全班成四列橫隊(duì)集合。

組織如圖一

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

★        （圖一）

1、“老師好！

2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。

3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。

準(zhǔn)

備

部

分

1

慢

跑

2

原

地

徒

手

操

1調(diào)整隊(duì)型

2教師站在同心圓的圓心，指揮學(xué)生做慢跑。

學(xué)生按跑步隊(duì)型面對(duì)老師做操

（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（3）俯背運(yùn)動(dòng)；（4）跳躍運(yùn)動(dòng)；（5）弓步壓腿；（6）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)

要求：活動(dòng)充分

約

8分鐘

1隊(duì)型由四列橫隊(duì)變成兩個(gè)同心圓。

2聽哨聲按順時(shí)針、逆時(shí)針慢跑。

如下圖 ×   ×

○  ○

×○

★

學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下做操

要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。