“孩子不吃飯，補(bǔ)鋅是關(guān)鍵”、“鈣鐵鋅硒一起補(bǔ)，花一樣錢，補(bǔ)五樣”……都說(shuō)，孩子是父母的心肝，這不，給孩子補(bǔ)這補(bǔ)那的廣告鋪天蓋地地吸引著父母?jìng)兊难矍�。孩子不�?ài)吃飯了，是不是就得補(bǔ)鋅了？孩子長(zhǎng)不高，是鈣少了嗎？是花一樣錢補(bǔ)一樣好，還是花一樣錢，補(bǔ)幾樣？父母?jìng)兊难劬Χ蓟��?hellip;…

花一樣錢能補(bǔ)幾樣？

病例：佳嘉的父母就因?yàn)檠a(bǔ)微量元素這事煩惱了好一陣子。佳嘉3歲，可父母卻發(fā)現(xiàn)她最近胃口不好了，“聽(tīng)朋友說(shuō)，胃口不好很可能是缺鋅，于是，我們就帶著孩子上醫(yī)院檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小孩不僅缺鋅，還有點(diǎn)缺鈣。”醫(yī)生給佳嘉分別開(kāi)了補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的補(bǔ)劑，還特意叮囑說(shuō)，一定要間隔來(lái)吃，同時(shí)補(bǔ)有可能影響吸收。

“可不是還有的廣告上宣傳，鈣、鐵、鋅、硒一起補(bǔ)嗎？”佳嘉的父母疑惑道。

釋疑：由于鈣、鐵、鋅都是金屬離子，尤其是鈣和鋅，他們?cè)谖�收的過(guò)程中，享用相同的通道進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，因此存在互相干擾的可能性。所以，鈣劑最好不要和鋅劑一起服用，以免降低吸收率，造成鈣、鋅同時(shí)缺乏。

當(dāng)然，這還要取決于這些微量元素的量。如果鈣、鐵、鋅同時(shí)缺乏，只要同時(shí)給予的重量不超過(guò)規(guī)定的含量，就不會(huì)發(fā)生互相競(jìng)爭(zhēng)，如果超過(guò)的話，就會(huì)出現(xiàn)吸收時(shí)互相抑制的情況。比如補(bǔ)充的鋅含量多，鐵的吸收就會(huì)少，如果補(bǔ)充的鐵含量多，鋅的吸收就少。

對(duì)此，醫(yī)生的建議是分開(kāi)來(lái)補(bǔ)，先服鋅劑，因?yàn)榉�用鋅劑后可以增加食欲，一個(gè)月后如果仍然缺鐵，則停服鋅劑改服鐵劑，再過(guò)一段時(shí)間后再改服鋅劑。

如果對(duì)于同時(shí)補(bǔ)充的鈣和鋅來(lái)說(shuō)，最好分開(kāi)來(lái)服用，兩者的服用時(shí)間最好相隔2～3小時(shí)以上，或者分早晚服用。

如果家長(zhǎng)購(gòu)買的是復(fù)合制劑，一定要看清其中鈣、鐵、鋅的含量是否達(dá)到需要量，以及比例是否合適。

補(bǔ)還是不補(bǔ)？