“好習(xí)慣成長(zhǎng)”12天特訓(xùn)軍事冬令營(yíng)課程計(jì)劃（上海戰(zhàn)區(qū)）

時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

第一階段 5天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事基礎(chǔ)階段

目的：逐步適應(yīng)軍事生活，進(jìn)入基礎(chǔ)施訓(xùn)階段，培養(yǎng)軍事素養(yǎng)，塑形正體，規(guī)范行為習(xí)慣。軍事訓(xùn)練與軍事特色科目相結(jié)合，使學(xué)員在活動(dòng)中充分展示自我，完善個(gè)性品質(zhì)，磨練意志，激發(fā)潛能。

D1

上午

吹響集合號(hào)：進(jìn)入上海市大東海青少年軍事教育基地，辦理入營(yíng)手續(xù)；
軍營(yíng)入住：認(rèn)識(shí)教官及輔導(dǎo)員、發(fā)放軍用物資、了解基地環(huán)境，營(yíng)員物品點(diǎn)驗(yàn)。

下午

開營(yíng)儀式：宣布“好習(xí)慣成長(zhǎng)特訓(xùn)營(yíng)”成立，任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

攜手并進(jìn)：軍紀(jì)學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗，建立軍營(yíng)團(tuán)隊(duì)歸屬感，立“軍令狀”。

晚上

軍營(yíng)班務(wù)會(huì)、軍營(yíng)日記。

D2

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1：隊(duì)列基礎(chǔ)訓(xùn)練（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮禮畢）；

特色軍事科目1：旗語(yǔ)——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)。

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練2：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢(shì)訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營(yíng)員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力；

軍事技能特訓(xùn)：擒敵拳、綜合格斗術(shù)。

晚上

軍歌拉練、軍營(yíng)日記。

D3

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練3：三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時(shí)代戰(zhàn)爭(zhēng)效果，實(shí)地射箭訓(xùn)練。

下午

格斗術(shù)訓(xùn)練：近身格斗，擒拿技巧特訓(xùn)（一招制敵、空手奪白刃），接觸軍事技能和軍事知識(shí)，親身體驗(yàn)軍人嚴(yán)酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練。

晚上

軍事勵(lì)志電影。

D4

上午

特色軍事科目2：三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲），三相（站相、走相、坐相）；

軍事拓展游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

下午

特色軍事科目3：警棍盾牌術(shù)——處理突發(fā)事件的有效驅(qū)散和抓捕。

晚上

自衛(wèi)哨及巡邏、軍營(yíng)日記。

D5

上午

走進(jìn)中國(guó)航海博物館:參觀學(xué)習(xí)世界航�？破罩�識(shí)，了解中國(guó)人民海軍建設(shè)和軍艦知識(shí)、體驗(yàn)海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動(dòng)感影院等，普及營(yíng)員航海知識(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員的愛國(guó)主義教育。

下午

軍事“巔峰”大比武：障礙穿越、手榴彈投遠(yuǎn)、防爆彈投準(zhǔn)等趣味軍事活動(dòng)大比拼；

綜合訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1、2、3，特色軍事科目1、2、3；

軍事閱兵式：訓(xùn)練成果大會(huì)操，總結(jié)評(píng)比，評(píng)選“優(yōu)秀小隊(duì)”、“優(yōu)秀士兵”。

晚上

家長(zhǎng)與營(yíng)員互動(dòng)（電話）時(shí)間、軍營(yíng)日記。

第二階段 5天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事特訓(xùn)階段

目的：結(jié)合軍事特訓(xùn)、野外訓(xùn)練等系列活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)員勇敢頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，增強(qiáng)健康體魄，提高生存適應(yīng)能力，針對(duì)性引導(dǎo)學(xué)員開闊視野，全面發(fā)展能力，系統(tǒng)提升學(xué)員綜合素質(zhì)。

D6

上午

CQB戰(zhàn)術(shù)特訓(xùn)：CQB基本上包括各種近身格斗技巧、槍械的配備、裝備佩帶、人員編組、戰(zhàn)斗位置、火力配置、走位、隊(duì)形、通信及其他先進(jìn)電子器材的應(yīng)用等。

下午

野外行軍拉練：重裝急行軍5公里（平原、山地、河流等），挑戰(zhàn)極限；

智慧大開：制作樹葉貼畫，鍛煉營(yíng)員動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。

晚上

團(tuán)隊(duì)凝聚力拓展、軍營(yíng)日記。

D7

上午

紅/藍(lán)軍實(shí)景對(duì)抗演習(xí)：1、真人CS技能培訓(xùn)：指北針的使用、槍支認(rèn)識(shí)、對(duì)講機(jī)、作戰(zhàn)手語(yǔ)培訓(xùn)等；2、真人CS（叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)）——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析……

下午

軍事體能無極限：拖輪胎跑、模擬射擊、圓木深蹲、牽引橫渡、搬運(yùn)彈藥箱。

晚上

軍歌拉練、軍營(yíng)日記。

D8

上午

野外生存技能：野外庇護(hù)所搭建因地制宜，做到防雨、防寒、防風(fēng)、防野獸襲擾等基本條件簡(jiǎn)單有效的搭建。分組進(jìn)行準(zhǔn)備食材、取水、野外生火、烹飪食物等，培訓(xùn)營(yíng)員團(tuán)體野外生存技能以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

下午

野外單兵作訓(xùn)：1、低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐，2、觀察、判

定方位、通信聯(lián)絡(luò)、地形地物、偽裝等戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

晚上

觀看國(guó)慶大閱兵視頻、軍營(yíng)日記。

D9

上午

戰(zhàn)場(chǎng)救護(hù)演習(xí)：“戰(zhàn)場(chǎng)英雄”，止血、包扎、骨折固定、傷員運(yùn)送、心肺復(fù)蘇等突發(fā)事件的真實(shí)體驗(yàn)與演練。

下午

“模擬戰(zhàn)爭(zhēng)”特訓(xùn)：1、戰(zhàn)場(chǎng)搏擊以及“火線穿越”，領(lǐng)袖風(fēng)采“不拋棄不放棄”；

2、“突出重圍”：利用各種器材和自然參照物判定方位；3、“斬首行動(dòng)”，“颶風(fēng)行動(dòng)”。

晚上

心智主題教育、軍營(yíng)日記。

D10

上午

軍事定向闖關(guān)：“獵狐”搜救行動(dòng)—執(zhí)行密令、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命。

下午

走進(jìn)野戰(zhàn)軍營(yíng)：近距離體驗(yàn)官兵日常工作生活，感受部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；深入普及國(guó)防知識(shí)，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。

晚上

家長(zhǎng)與營(yíng)員互動(dòng)（電話）時(shí)間、軍營(yíng)日記。

第三階段 2天  好習(xí)慣成長(zhǎng)軍事收獲階段

目的：學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)珍惜。通過活動(dòng)讓孩子學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩，感恩父母、感恩老師、感恩家庭、感恩學(xué)校、感恩社會(huì)，建立積極向上的人生觀。

D11

上午

自信體驗(yàn)：“溝通”成就未來。

下午

心語(yǔ)交流：寫給父母或者最想念的人一封信，書信定稿、審驗(yàn)、封裝；

情景模擬式體驗(yàn)：風(fēng)雨人生路學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)與感恩，漫漫人生路，有你真好。

晚上

軍營(yíng)聯(lián)誼晚會(huì)、集體生日party、軍旅日記。

D12

上午

團(tuán)隊(duì)勵(lì)志游戲：我們是最棒的——團(tuán)隊(duì)的重要性、合作性；

閉營(yíng)儀式：迷彩少年軍事閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

下午

我要留言：在【中國(guó)少年預(yù)備役訓(xùn)練營(yíng)—紀(jì)念墻】上寫下自己真實(shí)的心語(yǔ)及祝福；

整理行裝：營(yíng)員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營(yíng)生活。

備注：★軍事晨練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或文明禮儀操（分室內(nèi)、室外），以及整理內(nèi)務(wù)、內(nèi)務(wù)評(píng)比；

★課程調(diào)整：所列活動(dòng)如受天氣等原因影響，營(yíng)長(zhǎng)據(jù)情調(diào)整活動(dòng)順序。